A nous les bonnes résolutions!

Et si résolution ne rimait plus avec injonction mais avec bien-être ? Si l’idée n’était pas de vouloir changer, mais « simplement » de vouloir aller bien ? Quelles actions pourraient nous aider dans notre quotidien ? Pas de grandes révolutions mais des tas de petits riens, qui mis bout à bout forment un grand Tout : chacun trouvera ses méthodes pour alléger le quotidien et cultiver le goût de la vie. Voici notre top 3!

1. Respirez! Respirations abdominales, hypopressives (qui rappellent beaucoup l’effet
   ventouse de la première manipulation du massage AXO!), méthode Wim Hof, …
2. Ah le grand air! La montagne pour les chanceux de Chamonix, l’océan Biarrot, le bassin
   d’Arcachon, mais aussi les parcs londoniens et les jardins du château de Versailles!
   S’oxygéner, s’ancrer, se reconnecter aux forces de la nature. À pratiquer sans modération!
3. Prendre un temps pour faire ce que l’on aime : s’autoriser à laisser sa to-do list de côté et
   réaliser ce qui nous fait réellement envie! Un bon moyen de laisser s’exprimer notre
   âme d’enfant en se reconnectant à la joie et au moment présent : vous aimez chanter
   très fort sous la douche? Participer à un défi sportif? Vous avez toujours rêvé de
   commencer le piano ou de faire un voyage solo ? Cette année, osez écouter votre cœur!

Et vous, quelles sont vos trois résolutions bien-être de 2024?

Partagez-les-nous lors du prochain appel AXO pour que nous commencions l’année avec une belle synergie d’énergies positives et inspirantes!