\u00c0 l\u2019image d\u2019un sourire qui exprimerait de la joie, de sourcils fronc\u00e9s en guise d\u2019\u00e9tonnement ou de col\u00e8re, certaines postures jouent un r\u00f4le dans l\u2019assurance que nous d\u00e9gageons et ressentons.\nMais si le corps adapte sa posture selon nos \u00e9motions, l\u2019inverse est \u00e9galement vrai ! \nEn clair : le sentiment de confiance en soi peut se cr\u00e9er ! <\/p>\n\n\n\n
Votre super pouvoir en main, apprenez \u00e0 l\u2019apprivoiser et \u00e0 incarner le super-h\u00e9ros que vous \u00eates !<\/strong><\/p>\n\n\n\n La psychologue sociale Amy Cuddy* d\u00e9crit en d\u00e9tail les Power Postures qui permettent de cr\u00e9er ce sentiment de confiance et ainsi d\u2019augmenter son taux vibratoire et ses possibilit\u00e9s de r\u00e9ussite. Attitudes retrouv\u00e9es chez les stars, les personnalit\u00e9s publiques, les sportifs, mais \u00e9galement dans des disciplines ancestrales telles que le yoga avec les fameuses \u00ab ouvertures de c\u0153ur \u00bb. Plus on assume sa puissance et son rayonnement, plus on est capable de le transmettre naturellement. Loin l\u2019id\u00e9e de dominer l\u2019autre, mais au contraire d\u2019oser se montrer, pour \u00eatre capable de donner et de recevoir.<\/p>\n\n\n\n Et quoi de plus inspirant qu\u2019un th\u00e9rapeute confiant, ouvert \u00e0 l\u2019\u00e9change ? Nos clients seront sensibles \u00e0 l\u2019image que nous v\u00e9hiculons : un esprit sain dans un corps sain !<\/p>\n\n\n\n Mais concr\u00e8tement, en quoi cela consiste ?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Il existe cinq postures de pouvoir. Du vainqueur au leader d\u00e9contract\u00e9, nous nous attarderons aujourd\u2019hui sur la pose du super-h\u00e9ros, qui porte parfaitement son nom : jambes \u00e9cart\u00e9es \u00e0 la largeur du bassin, mains sur les hanches, torse en avant, menton lev\u00e9, regard tourn\u00e9 vers l\u2019horizon tel un conqu\u00e9rant, vous incarnez la confiance, la puissance, le charisme et la solidit\u00e9 de celui qui a compris que tout \u00e9tait possible. \n\nDeux minutes de ce rituel suffisent \u00e0 transmettre ce message positif \u00e0 votre corps et votre mental. \u00c0 r\u00e9aliser aussi souvent que n\u00e9cessaire, en amont de toute situation relationnelle anxiog\u00e8ne ! L\u2019astuce d\u2019Amy Cuddy : avant un entretien important, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous isoler dans les toilettes du lieu de rendez-vous pour pratiquer votre posture de pouvoir. Cela permettra de vous recentrer, de booster votre confiance en vous et d\u2019aborder l\u2019entretien confiant et d\u00e9termin\u00e9 !\u00a1<\/p>\n\n\n\n En face-\u00e0-face, on entretiendra cette posture d\u2019ouverture en veillant \u00e0 avoir les bras d\u00e9crois\u00e9s, les \u00e9paules vers l\u2019arri\u00e8re et \u00e0 sourire. On restera ainsi ouvert \u00e0 soi, \u00e0 l\u2019autre, \u00e0 la vie et ses multiples opportunit\u00e9s. \nVous avez le pouvoir d\u2019incarner votre plein potentiel et si votre mental a encore des doutes, votre corps, lui, a d\u00e9j\u00e0 rev\u00eatu sa cape de super-h\u00e9ros !<\/p>\n\n\n\n