Connu pour les malaises vagaux qu’il peut entraîner, il est surtout un précieux allié à notre bien-être. Partons à la découverte de ce nerf en vogue !

À l’origine, ce nerf est défini comme vagabondant dans notre organisme, ce qui lui a valu d’être baptisé nerf vague. Vagabonder, c’est peu dire ! Ce nerf est en effet le plus long de notre corps, notre dizième nerf crânien. Il prend racine dans notre boite crânienne et s’étend jusqu’à l’abdomen, créant sur son passage de multiples ramifications qui le relient à la plupart de nos organes : cœur, poumons, bronches, œsophage, foie, vésicule biliaire, estomac, intestin grêle, reins, pancréas et une partie du gros intestin.

Comme tous les nerfs, il est un messager entre les organes auxquels il est connecté et le cerveau. Vedette du système nerveux parasympathique, il joue un rôle particulièrement important dans la régulation de nos fonctions dites autonomes : respiration, digestion, sensation de faim et de satiété, système cardio-vasculaire et également immunitaire. Il est aussi le relais entre notre microbiote intestinal et notre cerveau.

Il agit en réponse antagoniste au système nerveux sympathique. Celui-ci est particulièrement stimulé par nos modes de vie occidentaux, au détriment de la santé de notre système nerveux parasympathique, et donc, de notre nerf vague. En résumé, plus on est soumis à du stress chronique, plus notre système nerveux sympathique s’active et notre système nerveux parasympathique se met en retrait. Plus il se met en retrait, plus il a du mal à fonctionner correctement par la suite. Les symptômes les plus connus d’un nerf vague qui dysfonctionne sont ceux du malaise vagal, mais il peut également jouer un rôle dans les maladies inflammatoires chroniques, les états de dépression ou d’insécurité. Nous y reviendrons dans un prochain article.

Stimuler le nerf vague peut se faire de manière autonome (points d’acupression des oreilles, gargarismes, vocalises, respirations profondes, cohérence cardiaque, rire,…) mais également par…les massages !

Lors du massage corps AXO, nous stimulons de manière directe le nerf vague par les respirations thoraciques de début de soin, le massage de l’abdomen et du diaphragme, mais également de manière indirecte en offrant un moment de détente et de profonde relaxation.

Vos clients sont avides de comprendre les mécanismes en jeu lors d’un massage AXO ? Ne les laissez plus dans le flou et invitez-les à rencontrer leur nerf vague : en leur offrant la possibilité de vivre leur soin en pleine conscience, vous leur permettez d’être pleinement investis dans leur santé ! C’est aussi cela, l’engagement AXO !