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La méthode AXO s'invite chez vous
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Ce que contient ce guide bien-être :
Techniques d’Auto-Massage
- Tutoriels pas à pas pour un soulagement ciblé
- Mouvements spécialisés basés sur les principes ostéopathiques
- Techniques pour l’équilibre hormonal et la réduction du stress
Programmes d’Exercices Personnalisés
- Mouvements pour améliorer la mobilité
- Routines de renforcement et de flexibilité
- Protocoles de récupération pour les athlètes
Recettes en collaboration avec Marion Gayot – Cheffe en Bien-Être
- Recettes anti-inflammatoires
- Nutrition pour équilibrer les hormones
- Snacks pour optimiser l’énergie
“The AXO Method has transformed my well-being. Having these techniques available at home will be life-changing!”
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